[...] wydatek (chociaz nie jestem pewien czy napewno warto go stosowac bez silowni w SW) shock to juz wydatek zedu 150 zl za 1008g. (jedna porcja to 20g.) Stosuje sie go tylko w dni treningowe (w moim przypadku tylko 2x przy treningach klubowych) wiec wystarczyloby go na dosyc dlugo a efekt mogl by byc zadowalajacy. Wiec mysle, ze warto chociaz raz [...]
Coolbart a w dni treningowe jak najlepiej brac tauryne olimpa przed sniadaniem 2kapsy przed treningiem 2 kapsy po treningu 2 kaps czy przed sniadaniem 3 kapsy po treningu 3 kapsy czy przed sniadaniem 3kapsy przed treningiem 3 kapsy po treningu 3 kapsy ktora opcja jest najlepsza? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co [...]
[...] 90 kapsulek olimpu no i jest problem bo nie wiem jak to rozpisac bo chce brac ja rano do kretki stymze mowicie ze trzeba 3 kapsulki zjesc a cykl kreta bedzie trwal ok. 42 dni wiec w takich dawkach mi jej nie starczy a o dokupieniu nie ma mowy niestety, wiec poradzcie jak najlepiej rozdysponowac 90 kaps na te 42 dni,moze poprostu brac 2 a nie [...]
[...] dopingu na bazie środków depot (estry testosteronu). Rozważmy, co dzieje się z kumulacją w ludzkim organizmie estrów testosteronu, jeśli „nasz” zawodnik „pojedzie” na „towarze” 12 tygodni stopniowo zwiększając dawki środka mającego połowiczny czas rozpadu około 2 tyg. Jest wiadomym [...]
a ja nie pilem 3 miesiace od pazdziernika az do sylwestra pozneij nie pilem w styczniu i 28 stycznia mialem studniowke 2 dni pozneij 18 jednego z najlepszych jesli nei najlepszego kolegi 2 dni pozneij znow balety i wczoraj, a tak to jestem abstynentem. A jesli pije za duzo to mi sie niesmiertelnosc oraz agresor zalaczaja dragon a ja od grudnia nei [...]
To ja w takim razie skrobnę coś od siebie Za wskazówką Solarosa zrobiłem sobie 5 dni LCLF przed ostatecznie dwudniowym obżarstwem W pierwszy dzień załadowałem praktycznie same węgle ok. 600 fat do 50 białko ~150 na drugi dzień posiłki na zasadzie b+ww tłuszcz do 70 g a na wieczór 3 godzinny czit, gdzie leciało wszystko jak leci fast-food, [...]
Ja właśnie wróciłem. Ciężko chwalić swoje metody ale po raz kolejny się sprawdzilo. Post do ok 18-19 potem uczta do syta (+ sporo alko). Minimalizacja fatu. Sporo białka i sporo wegli. Do tego że 3 razy typowy CarnNite. Wiadomo że mała cofka jest ale jak na 12 dni nic nie robienia to nie ma tragedii.
[...] robilem wycinki na podkladzie z testa i zastanawiam sie czy moge odrazu obciac wieksza ilosc kalori a nie bawic sie w stopniowe schodzenie ? Tylko odrazu scinam z 500kcal z dni treningowcych tak zeby byl bilans kolo -250kcal i wrzucam t3 . Przypominam ze dieta carb cyling 3 x w tyg wegle wysoko i w te dni myslalem obciac wegle . Czy ktos ma [...]
Panowie mam takie pytanie odnośnie wynikow badan wczoraj je robilem (2 dni od zakonczenia mietki), dzis odebrałem wyniki -cholestrol : 2.0 ( na kartce norma to 3.4-5.20, a na innych badaniach cholesterolu z tego labu norma to ....<5.20, tak samo na szpitalu jak badałem kiedyś to norma jest ...<5.18, wiec nie ma przydzielonej wartosci minimalnej, [...]
4 dni to za krotko, to nic nie da TSH jak widzisz nawet jeszcze nie ruszlo porzadnie, wiec taki "odblok" to z 2 tygodnie minimum musi trwac Zrob tak jak piszesz, podbij ww i powinno ruszyc niebawem Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-03-09 22:43:09 Ok zrobie jak radzisz, tak szczerze mówiąc myślałem ze wszystko ruszyło z kopyta, bo jak na [...]
Czy od cabaseru mogą być objawy ból stawów? Dodam że leci npp1cm +deka0,5cm eod. Caba wziąłem 3 razy po pół tab co 4 dni, teraz będę leciał co 10 dni pół taba.
[...] e2d. Jakie dawki u Ciebie szły ze chcesz mu dac druga szanse? Nic nie czules? najwięcej czułem za pierwszym razem jak się naczytałem jaki to cud środek biłem 600 mg co 5 dni i wg mojego odczucia było świetnie %-) później podchodziłem ze 3 razy i biłem ampe co 2 dni i poleciałem raz chyba dwa op z rzędu . ale tak naprawdę to chyba zadnego [...]
prolkę warto kontrolować badaniami ,wystarczy nawet 0.5 tabsa caba co 14 dni estro to zależy mi idelanie pasuje ok 10-20 oczek nad widełkami na cyklu i to jest ogólnie dość "zdrowy" poziom ale znam osoby które trzymają wysoko e2 na bombie moim zdaniem ponad 200 to już dużo za dużo , daj jakieś exe/ari/tamox/letro (letro mega mocne jest) Ok, mam [...]
ile czasu po spozyciu 3 piw trzeba by odczekac by proby watrobowe i lipidogram nie byl zaklamany, chodzi of kors o badanie? 24h wystarczy? 24h przed pobraniem zero wysiłku, alkohol kilka dni. Bad na czczo czyli 12-14h bez żarcia. kilka dni? matko boska %-) ale w sumie 2 to tez juz kilka :))
ile czasu po spozyciu 3 piw trzeba by odczekac by proby watrobowe i lipidogram nie byl zaklamany, chodzi of kors o badanie? 24h wystarczy? 24h przed pobraniem zero wysiłku, alkohol kilka dni. Bad na czczo czyli 12-14h bez żarcia. kilka dni? matko boska %-) ale w sumie 2 to tez juz kilka :)) 2 to pare a nie kilka :p
[...] 3 piw trzeba by odczekac by proby watrobowe i lipidogram nie byl zaklamany, chodzi of kors o badanie? 24h wystarczy? 24h przed pobraniem zero wysiłku, alkohol kilka dni. Bad na czczo czyli 12-14h bez żarcia. kilka dni? matko boska %-) ale w sumie 2 to tez juz kilka :)) 2 to pare a nie kilka :p owszem, ale przeciez jak powiem np wypilem [...]
[...] ciekawości poleciałem na badania testa przed piątkowym strzałem, wynik 11 skala 2-9. Wiadomo badania indywidualna sprawa, i powinno się badać dzień po strzale a nie prawie 4 dni po %-) ale cypek powinien chyba utrzymywać dłużej stężenie? a lab sprawdzony bo do zawodów się na nim szykowałem i aż żal od niego odchodzić :-( Podchodizlem kilkukrotnie [...]
[...] ciekawości poleciałem na badania testa przed piątkowym strzałem, wynik 11 skala 2-9. Wiadomo badania indywidualna sprawa, i powinno się badać dzień po strzale a nie prawie 4 dni po %-) ale cypek powinien chyba utrzymywać dłużej stężenie? a lab sprawdzony bo do zawodów się na nim szykowałem i aż żal od niego odchodzić :-( Podchodizlem kilkukrotnie [...]
pytanko do insuliniarzy. bierzecie w każdy dzien treningowy lub np rzadziej, powiedzmy 5 dni trenigowych to iniekcje tylko w 2 lub 3 z 5 treningowych dni? chodzi o utrzymanie wrazliwości insulinowej, mowa o dawkowaniu insy przez 4 tyg w dawce do 20iu na dzien
No ja tez nie kumam. Ja lecac po 500 ui co 3-4 dni akurat zuzywam to w ciagu 30 dni ale i tak trzymam to w lodowce i jeszcze w tym termo opakowaniu srebrnym
[ART] Suplementacja w sportach walki
